チロルアイオー

　息子の年齢は７歳なんですけどすごく元気


このくらいの年の子って疲れ知らずですよね・・・・


今日は山ののぼりをしたんですけど、そのあとの鬼ごっこはついていけなかったな・・・


そして家に帰って戦いごっこですから超絶すぎます


なので私も運動して少し体力をつけようと思います


まずはジョギングから初めて腕立て、腹筋、スクワット


これを週に三回から始めてみようと思います


あとサプリメントも買ったんです


ちょっと記事にするのは恥ずかしいのでこちらのサイト参考に
ヴィトックス効果


身体の根本から元気になる事が目的ですからね


やましい気持ちはありませんよ(笑)


ちなみに嫁には普通のサプリと言ってます


明日も息子にシバかれるんだろうな


頑張って行きましょう！では